您当前的位置: 首页 > 网络

注意饮食让你变年轻

2018-12-08 12:09:30

注意饮食让你变年轻

相信女性朋友们都知道人老面先衰这句话,的确面部皮肤的光泽是可以帮助朋友们掩盖年龄的哦,而想要保养好自己的面部皮肤光靠化妆品是完全不够的,还需要在我们的生活中注意饮食哦。

注意饮食让你变年轻

面包的青春黄金边儿

吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿?你丢弃的可是面包中有益于永葆青春的部分!我们的肌肤即使天生丽质,也会每天都暴露在各种辐射和紫外线中,不停地接受讨厌的自由基的考验,皮肤变得暗黄、松弛、出现皱纹全都是因为这个!所以抗氧化是每个女孩子抗衰老的必备功课,而面包片在烘烤的过程中会产生一种效果强大的抗氧化成分,

注意饮食让你变年轻

这种成分恰好全都集中在脆脆硬硬的表皮上!所以说,金黄色的吐司边儿不但利于我们的肠胃消化、预防肠癌,还是我们抵抗年华老去的幕后英雄呢,下次可别随便把它给扔掉喽!

吃得过饱 加速衰老

什么是我们的青春不老泉?当然是身体里的血液!粉粉嫩嫩的肤色、健康的内脏器官、动力十足的排毒系统??青春永驻,全都是血液的功劳!所以为了能让我们的身体年轻的时间长一点,请记住:每餐不要吃太饱!超过七分饱会让我们的消化系统负担过重,使身体内的大量血液聚集到胃部,长此以往,皮肤的供血会不足,不但肌肤会加速衰老,其他的器官也会出现缺血现象,身体会老得更快哦!

海苔

大海真的是我们天然的青春宝藏:珍珠、鱼油、虾??连棒的抗老零食它都为我们准备好了!爱吃海苔吗?如果回答是肯定的,你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员,而它们可是抗衰老的主力选手!维生素C具备的抗氧化性可以维持胶原蛋白的弹力;维生素A可以加强免疫系统的作用,降低污染对身体衰老的影响;B族维生素就更厉害了,从牙齿、皮肤到头发全都靠它才能保有青春的亮泽,再加上海苔中含有的硒、碘等矿物质,说它是的抗衰老零食一点也不为过。

维生素C+维生素E

提起维生素C,相信没有人会陌生。它是水溶性物质,能够重建与表皮的结合部,促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力,同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用多的抗老成分之一,属于人体主要的脂溶性抗氧化物,可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成,并减轻和修复细胞膜损伤,达到抵抗衰老的作用。

上海报关公司
汽车蒙网公司
沙灸床加盟
推荐阅读
图文聚焦