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蘑菇莲藕大骨汤的做法

2019-05-15 03:12:30 | 来源: 军事

蘑菇莲藕大骨汤的材料猪筒骨两根连藕1节葱1段胡椒粉少量鸡精半勺白酒100毫升大料3个生姜相克食品1块 蘑菇莲藕大骨汤的做法图片步骤,怎样做蘑菇莲藕大骨汤好吃? 1.1.猪腿骨冷水入锅焯烫备用。2.电压锅内胆加入适当的清水,葱姜,大料,白酒。3.然后放入猪腿骨和去皮切块的莲藕。4.加盖按键排骨。

2.5.煮好后开盖加入蘑菇。6.加入盐。7.加入胡椒粉。8.再次煮上5分钟。

3.9.然后加少量鸡精调味。10.搅拌均匀便可食用。

4.11.咸鲜10足的蘑菇莲藕大骨汤

美食天下菜谱大全温馨提示:

冬季进补食疗方之蘑菇莲藕大骨汤。冬季合适多食用汤水,这款大骨汤不油腻且营养较高,是你进补的理想选择。那你知道猪肉还有哪些功效吗,下面就为大家详细介绍。

猪肉的功效与作用:猪肉为人类提供蛋白质和必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血。还具有补肾(肾虚)滋阴、润燥的功效。

合适人群:1般人群都可食用猪肉。更适合阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰者。

忌讳人群:湿热痰滞内蕴者、外感病人忌吃猪肉;肥胖、血脂较高、高血压者慎食。

1定要用圆糯米才会粘糯,长粒糯米不如圆糯米粘糯。

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