您当前的位置: 首页 > 游戏

怎么祛斑有效 中医食谱让你有效祛斑toutiao

2019-01-13 09:11:13
怎么祛斑有效 中医食谱让你有效祛斑

消斑祛斑都讲究内调外养,下面为您介绍了五款中医的食谱或许能帮你冶标又治本,让你吃出美丽容颜,不妨来看看,一起学习学习吧宝宝热咳嗽吃什么好的快

1、祛斑行动之一——八宝甜蜜粥

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒入,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

说明:八宝粥补中益气7个月宝宝咳嗽
,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用宝宝晚上咳嗽白天不咳

2、祛斑行动之二——黄芪炖甲鱼

原料:鲜活甲鱼一只500g,黄芪50g,宁夏枸杞30g。

做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。